5 упражнений, чтобы МОМЕНТАЛЬНО понизить ДАВЛЕНИЕ. Лечение гипертонии без таблеток
5 упражнений, чтобы моментально понизить давление. Лечение гипертонии без таблеток
Наши контакты для записи на очную консультацию, а так же на консультацию онлайн:
Сайт:
В этом выпуске вы узнаете про 5 упражнений, которые моментально понизят ваше давление при гипертонии, сделают это максимально быстро и разделят вашу жизнь на “до” и “после”.
Одной из причин повышенного давления является ваша осанка. Ведь, когда у человека кифосколиотическая осанка, то есть плечи закруглены вперед, происходит неправильное распределение нагрузки на мышцы. Средняя трапеция, которая сводит лопатки к позвоночнику не выполняет свои функции. Длинные разгибатели шеи перестают удерживать голову в ровном положении и переключение нагрузки происходит на короткие разгибатели, а также на грудинно-ключично-сосцевидные мышцы.
Такое состояние ЧРЕВАТО выталкиванием головы вперед и впадением ключицы внутрь, что ведет за собой асимметрию в плечах и ключицах. Из-за давления ключицы на артерии, у нас нарушается отток и приток крови к голове. Теперь вам известна причина и вы можете больше не посещать врачей, кардиолога и не делать УЗИ сосудов!
Все подробности в видео:
00:00 - Полезные упражнения
01:10 - Как нарушение осанки влияет на давление
03:00 - Упражнение 1 – диафрагмальное дыхание
03:30 - Почему важно правильно дышать
04:40 - Упражнение 2 – включаем грудные мышцы
05:40 - Упражнение 3
06:38 - Упражнение 4
07:40 - Упражнение 5 – растяжка грудных мышц
08:33 - Давление до и после комплекса упражнений
Наши соцсети:
Instagram:
Facebook:
Контакты для связи:
email: @
Тел. 38 (098) 988-22-98
Viber, WhatsApp: 38 (098) 988-22-98
Наши центры кинезитерапии «Здоровый рух» работают для вас ПН-СБ с 8-00 до 21-00:
Киев, м. Левобережная, ул.Евгения Сверстюка 11а, БЦ НОВЫЙ, 12 этаж, офис 1210
Киев, м.Позняки, ул. Мишуги 10, БЦ Параллель, вход 2, офис 211
Киев, м. Тараса Шевченко, ул. Оболонская 29, 2 этаж, офис 201
Киев, м. Васильковская, ул. Козацкая 120/4, корпус 1(ж), 0 этаж
Киев, м. Житомирская, пр-т Победы 121 Д, 7 этаж
Видео-курс “Марафон Спины” для занятий кинезитерапией в домашних условиях
Рекомендуем полезные подборки:
1. Как избавиться от болезней опорно-двигательного аппарата:
2. Результаты и отзывы о наших методах лечения:
3. Упражнения для спины и шеи:
4. Упражнения для ног:
5. Упражнения для рук:
7. Упражнения кинезитерапии от болей в спине и суставах:
8. Упражнения для беременных от болей в спине и ногах:
9. Упражнения для детей при нарушениях осанки и плоскостопии:
10. О центре кинезитерапии «Здоровий рух»:
Ищите нас по хэштегам:
#Здоровыйрух #ЦентрКинезитерапии #больвспине #остеохондроз #межпозвоночнаягрыжа #сколиоз #больвпояснице #больвколенях
1 view
1032
307
9 months ago 00:00:00 1
27 Сентября! Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!
9 months ago 00:05:36 1
Физкультура 5 классы Комплекс общеразвивающих упражнений
9 months ago 00:34:34 1
Практические задачи. Задание №1-5 | PARTA МАТЕМАТИКА ОГЭ 2024
9 months ago 00:03:05 1
Специальные беговые упражнения от Юрия Клима
9 months ago 02:19:35 1
Сергей Бубновский: здоровая спина и суставы, мифы о сахаре, оземпик и новое тело в любом возрасте
9 months ago 00:05:51 1
Лимфодренажная зарядка. Как убрать отеки. Лимфодренажная разминка
9 months ago 00:01:24 1
ТОП-5 СПЕЦИАЛЬНЫХ БЕГОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ, СБУ ДЛЯ БЕГУНА
9 months ago 00:05:24 1
Три основных упражнения для мышц тазового дна. Врач акушер-гинеколог Екатерина Волкова.
9 months ago 00:24:22 1
Цигун для начинающих / Базовые упражнения / Видео уроки для занятий дома / 20 минут
9 months ago 00:10:59 1
ВРАЧИ РАЗОРЯТСЯ! Простой массаж уберёт боль в лопатках
9 months ago 00:13:53 1
ГИПЕРТОНИЯ – как лечить без таблеток: 4 упражнения для снижения повышенного давления
9 months ago 03:06:28 1
Вариант #3 из задач ФИПИ - Уровень Сложности ЕГЭ 2024| Математика Профиль| Оформление на 100 Баллов
9 months ago 00:04:56 1
Как убрать носогубную складку за 5 минут в день. Упражнения для быстрого результата.
9 months ago 00:03:17 1
ХУДЕЙ за 5 МИНУТ в день / РУССКАЯ ЙОГА для тонкой талии! #жгонка #техникавыполнения #йогаонлайн
9 months ago 00:10:00 1
Делай Эту Гимнастику 5 Минут в День и Посмотри Как Изменится Твоё Тело!
9 months ago 00:06:59 1
ПЕРЕБОР 8-звучный / Правая Рука [Урок 26] Гитара для Начинающих
9 months ago 00:13:44 1
ЛАПША ФУНЧОЗА по-корейски с капустой и овощами Сытный обед за 15 минут Корейская Кухня Люда Изи Кук
9 months ago 00:05:57 1
Практика для омоложения лица “пять предков“ | ЛФК упражнения
9 months ago 00:07:37 1
Какие упражнения необходимо выполнять каждый день? Триада здоровья: Ежедневная гимнастика
9 months ago 00:00:46 3
упражнение 5 дел
9 months ago 00:09:56 1
"Rondo Vienesse" - урок с Julian Fritz ( после 1,5 лет занятий по методике Hello Piano )
9 months ago 00:15:41 1
Как быстро убрать БРЫЛИ НА ЛИЦЕ. Упражнения от брылей в домашних условиях
9 months ago 00:28:31 1
Мягкий цигун с мастером | Цигун для начинающих | Станислав Казаков
9 months ago 00:15:55 1
Устраняем утреннюю отечность. Убираем морщины. Массаж лица на каждый день