Как похудеть на 16кг за 30 дней.Я пил только воду 30 дней и вот, что стало с моим телом. Голодание

Что такое длительная пищевая пауза? Каковы ее преимущества? Сегодня набирает огромную популярность интервальное голодание, но, что на самом деле происходит с организмом, когда мы ничего не едим? Когда я впервые услышал о длительной пищевой паузе, я подумал: «Ну уж нет, на такое я не пойду!». Но изучив вопрос и узнав о пользе этого режима, я передумал и решил попробовать. Сегодня я расскажу вам о том, как прошла моя 30-дневная пищевая пауза. Что случилось со мной дальше? Не переключайтесь, если хотите узнать всю историю! - Когда у организма нет доступа к углеводам (его любимому источнику энергии), он начинает использовать отложенные жиры. В результате вы можете сбросить до 1кг. жира в день. Благодаря этому пищевая пауза — один из самых эффективных краткосрочных методов похудения. - Пищевая пауза также помогает при расстройствах ЖКТ, таких как синдром раздраженного кишечника, диарея, газы, гастрит, запор или потеря аппетита. - Первые день был самыми трудным. Я чувствовал лёгкий голод —