Крутые упражнения Вестсайда с резиной, для тонуса и укрепления подколенных сухожилий.

Крутые упражнения Вестсайда с резиной, для тонуса и укрепления подколенных сухожилий. Именно они отвечают за движение ног, позволяя нам приседать, ходить и бегать. Слабые подколенные сухожилия провоцируют боль в коленях и не дают вам правильно выполнять упражнения. Если мышцы ног сильные, а сухожилия слабые, появится дисбаланс, от которого будет страдать техника выполнения, а вы будете чувствовать дискомфорт. Чтобы минимизировать риск и гармонично развивать тело, подколенные сухожилия тоже нужно тренировать.