ЭТОГО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ ПОСЛЕ РОДОВ🙅🏼♀️🙅🏼♀️🙅🏼♀️
Итак, собрала для вас ТОП-4 правила, что не рекомендуется делать сразу после родов. Сохраняйте подборку себе 📎 и не забудьте про ❤️.
➡️ Садиться на жесткую диету.
Все мы хотим обрести дородовую форму как можно быстрее. Но лучше подождать. Организм мамы после рождения малыша находится в стрессе и необходимо дать себе время (и силы!) на восстановление. Особенно если мама на ГВ, нужны силы и время. Поэтому ни в коем случае нельзя ограничивать себя в питье и белках.
➡️ Рано начинать занятия спортом.
Тут такая же история, как и с диетой. В современном обществе женщинам внушается, что порядочная жена и мать должна как можно раньше отправиться в спортзал, чтоб поскорее вернуть девичью стройность фигуре, подтянуть животик и т.д. Вот только организм женщины, 9 месяцев вынашивавшей ребенка, не может вернуться в послеродовую форму за пару недель. Это может привести к опущению органов малого таза и диастазу, ведь мышцы должны приходить в тонус постепенно, а матка полностью сократиться до своих обычных размеров.
➡️ Рано возобновлять половую жизнь.
Дело в том, что шейка матки достаточно широко открыта и через неё в матку может попасть инфекция. Так что, даже если лохии уже закончились, лучше выждать еще пару недель.
➡️ Игнорировать недомогания.
Если у вас поднимается температура, появились боли внизу живота или выделения с неприятным запахом - это красный флаг🚩 Возможно, у вас воспалительная инфекция
А что делать с малышом сразу после роддома я рассказываю на курсе «0-3 месяцев»:
Присоединяйтесь к курсу по суперцене СО СКИДКОЙ 80% и получите ГОРУ ПОДАРКОВ:
🎁 20 эксклюзивных эфиров на самые ВАЖНЫЕ темы
🎁 Доступ к эксклюзивному чату с другими мамами, чтобы обмениваться опытом и советами
🎁 5 суперполезных пособий, разработанные мной-врачом-педиатром с 20-летним стажем
🎁 ГОД ДОСТУПА к курсу, чтобы вы могли начать подготовку к материнству на любом триместре
Самый БОЛЬШОЙ ➕ - знания, которые помогут вам кайфовать от жизни с малышом, не испытывать стресса и боязни сделать что-то неправильное🙏
Переходите по ссылке И РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА КУРС «0-3 месяцев» ПРЯМО СЕЙЧАС со скидкой 80%!
2 views
121
37
1 week ago 00:16:57 1
ТОП 15 НОВЫХ СЕРИАЛОВ 2024 КОТОРЫЕ УЖЕ ВЫШЛИ | НОВИНКИ СЕРИАЛОВ 2024 ГОДА
1 week ago 00:15:12 1
Как пополнить Стим 2024
1 week ago 00:29:07 1
TOP 15 ULTRA REALISTIC Stealth Shooter Games like METAL GEAR SOLID coming in 2024 and 2025
1 week ago 00:11:02 1
Top 10 Offline Mobile RPGs of 2024! NEW GAMES REVEALED for Android and iOS
1 week ago 00:15:43 1
Как создать карточку товара на OZON
1 week ago 00:50:03 1
Man Builds Amazing Full-Size HELICOPTER | Start to Finish DIY by @Dodoan123
1 week ago 00:10:13 1
Рынок Лучших FullHD 1920х1080 | 144-600HZ Мониторов | Топ FullHD Мониторов | Какой FullHD Купить ?
1 week ago 00:05:53 1
How To Increase Followers On Instagram ❤️ Free Instagram Followers (Fast and Easy)✅
1 week ago 00:04:00 1
С.В. Рахманинов и “ЭТО“.
1 week ago 00:05:07 1
RADOMIAK - KORONA |SKRÓT | SHOW ROCHY! HISTORYCZNY MECZ RADOMIAKA |EKSTRAKLASA 2024/25 | 9. KOLEJKA
1 week ago 00:03:03 1
Четыре таракана и сверчок (Ai cover) - Музыкальный Мини-Клип
1 week ago 00:04:24 1
Как включить комментарии в Telegram канале
1 week ago 00:15:05 1
20 Coolest Motorcycles with Zero Haters for 2025
1 week ago 02:04:37 1
🔴 Музыка по вашим заявкам! Моисей Великанов СТРИМ | РЕАКЦИЯ, смотрим, КРИТИКА
1 week ago 00:18:28 1
ТОП 15 НОВЫХ ФИЛЬМОВ 2024 КОТОРЫЕ УЖЕ ВЫШЛИ В ХОРОШЕМ КАЧЕСТВЕ
1 week ago 00:04:33 1
Robbie Williams - Feel
1 week ago 00:01:00 1
Тяжёлая история шикарного актёра и хорошего человека. #мотивация#shorts#цель
1 week ago 00:04:04 1
BOOLMINER SITE - TOP MINING 2024 / Заработок в интернете / Куда инвестировать деньги
1 week ago 00:01:00 1
3 признака серьёзных отношений #отношения #психология
1 week ago 00:07:06 1
4H | РЕШАФЛЫ МАСТАДОНТОВ СНГ ДОТЫ
1 week ago 00:41:45 1
Top 12 Ultra Violent 80’s And 90’s Anime That Broke All The Rules Of Today’s Censorship
1 week ago 00:10:52 1
Боже До чего же это Вкусно! 2 яйца немного молока и 3 стакана муки! Такой Пирог в магазине не купить
1 week ago 00:00:00 1
РОЗЫГРЫШ БП В ТГ #shorts #warface #обнова #варфейс #стрим