Свет Солнца регулирует кортизол, циркадный ритм. Зимняя депрессия, сезонность уровня кортизола
Свет солнца и кортизол, циркадный ритм. Зимняя депрессия, сезонность уровня кортизола.
Его величество КОРТИЗОЛ. Мастер бодрости и активности среди гормонов. Сильнее кортизола только адреналин. Кортизол пробуждает человека, его уровень в крови за полчаса достигает суточного максимума, и держится утром на высоком уровне. После этого в течение дня кортизол постепенно снижается. Соответственно убывают все физические и психические силы. Дело идёт ближе ко сну. Работает циркадный ритм.
Есть мнение, что кортизол наш противник. На самом деле только благодаря ему мы бодрствуем, действуем, принимаем решения. Этот гормон даёт нам концентрацию энергии вместе с другими гормонами: дофамином, адреналином, и норадреналином. Эта дружная семейка наши помощники и защитники.
Суточная выработка кортизола связана с такой же суточной активностью солнца. Солнце поднимается – поднимается кортизол, солнце садится – кортизол уходит в минимум. Днём, когда кортизола много, он подавляет воспаление и регенерацию тканей. Ночью его
1 view
231
53
2 months ago 00:00:36 1
С днём рождения, Екатерина!Наша звезда ♥️ #группамираж #сднемрождения #музыканассвязала
2 months ago 00:02:57 1
“Мне звезда упала на ладошку“, исполняет автор - александр Дольский
2 months ago 00:08:51 1
НОВАЯ ВОЛНА НАЗВАНИЙ...
2 months ago 00:04:18 1
SHAMAN и все звёзды — ВСТАНЕМ
2 months ago 01:31:59 1
Солнце / Фантастика / HD
2 months ago 00:00:35 1
Определить Юг по солнцу и часам #army #gun #history #marine #military #war #training #hunting
2 months ago 00:27:53 1
Сейчас всё только начинается. Армии в борьбе с коррупцией дали зелёный свет. Константин Сивков
2 months ago 02:05:55 1
Что такое звезды-монстры + другие редкие космические факты