Быстрая разминка всего тела перед тренировкой. Короткая танцевальная разминка👌 [Фитнес с Вероникой]
Приглашаю тебя на мой курс «Экспресс зарядки» - курс зарядок на каждый день. Этот курс для тебя, если ты много сидишь или стоишь в течение дня, но при этом хочешь сохранить здоровье спины, шеи, ног и суставов. Это возможно всего за 10 минут в день благодаря нескучным и интересным зарядкам разных стилей на все тело! 🌿
В этом курсе тебя ждут 20 умных зарядок на все тело, 10 бонусных зарядок на все случаи жизни (для шеи, кистей, пресса, декольте, для подготовки к бегу, плаванию, езде на велосипеде), гайд про зарядки: как сохранить здоровье за 10 минут в день, а также трекер на 30 дней для выработки привычки регулярных занятий.
В результате курса ты обретешь и закрепишь привычку заниматься регулярно, а также сделаешь тело здоровым, красивым и подвижным ⚡ Курс прекрасно подходит для семейного прохождения, ведь с помощью коротких легких зарядок ты можешь привить любовь к движению своим детям, супругу, родителям. Присоединяйся -
_________________________________________
Эта быстрая (всего 3 минуты) танцевальная разминка идеально разогреет все тело перед тренировкой. 6 аэробных движений, которые мы повторяем по 8 раз. Поверьте, это самая красивая и веселая разминка, которую Вы когда-либо делали)
_________________________________________
👉🏻Все курсы
👉🏻Стать спонсором канала
👉🏻Альтернативный способ поддержать канал тут -
Советуйте наш канал друзьям и родным! Это лучшая поддержка!
Вероника и Леша ❤️
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Мои социальные сети:
Ютуб @VVPROFITNESS/featured
Телеграм
Инстаграм
Сайт
До встречи на коврике!❤️
_________________________________________
Больше домашних тренировок тут:
⭐️Медитации:
⭐️Йога-комплексы:
⭐️Фитнес:
_________________________________________
Помните, что тренировки дома - это, в первую очередь, Ваша персональная ответственность. Поэтому, если у Вас есть какие-либо проблемы со здоровьем и Вы сомневаетесь в выполнении упражнений, не поленитесь обратиться к хорошему специалисту.
Ответить на вопросы типа “подходит ли комплекс при расслоении сетчатки“ или “можно ли мне эту йогу при остеопорозе“ я не смогу. Я называю упражнения, асаны в йоге, предлагаю варианты облегчения или усложнения, обозначаю общие противопоказания по возможности.
Ваша задача: обратиться к специалисту по Вашей проблеме или тщательно изучить
противопоказания при Вашем состоянии из грамотных источников в Интернете (в случае, если специалист Вам недоступен)
Также, (даже если Вы здоровый человек без каких-либо явных проблем), помните, что Вы всегда должны адаптировать практику под себя. Использовать модификации, отдыхать по мере необходимости, при ощущении боли прекратить выполнение упражнений.
Занимайтесь грамотно и... полный фитнес-вперед!
⭐️
Спасибо прекрасной студии La Stella Fitness за помещение для съемок этих видео
🎵 Track Info:
Title: Love Me Harder by Niwel
Genre and Mood: Pop Romantic
1 view
377
110
2 weeks ago 00:57:51 1
УБЕЙ ЖИР 1 Тренировки Для Похудения ДОМА
2 weeks ago 00:00:58 1
Лёгкая тренировка новичкам #shorts
2 weeks ago 00:10:52 1
Мой новый онлайн фитнес продукт
2 weeks ago 00:20:45 1
Упражнения для всего тела / Упражнения для координации движений / Лес, пение птиц
2 weeks ago 00:28:14 1
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Самая ПРАВИЛЬНАЯ тренировка на внутреннюю часть бедра для похудения ног
2 weeks ago 00:07:05 1
Быстрая и эффективная тренировка на выносливость за 7 минут|Тройной удар|Без инвентаря|ПроАктив
2 weeks ago 00:21:31 1
Тренировка пилатес с эластичной лентой для начинающих
2 weeks ago 00:50:26 1
Легкие фразы на английском языке. Лучшая тренировка по изучению английского языка!
2 weeks ago 00:21:22 1
ЛФК при контрактуре лучезапястного сустава и пальцев руки. Разработка сухожилий.
2 weeks ago 00:24:33 1
Как БЫСТРО ПОХУДЕТЬ к ЛЕТУ - Лучшая Домашняя Тренировка от Верьёминой
2 weeks ago 00:00:35 1
СЕКРЕТНАЯ ТЕХНИКА ВОИНОВ
2 weeks ago 00:02:09 1
Школа Английского Языка в Пушкино _ Качественное образование в России _ Взрослые
2 weeks ago 00:27:11 1
ЖЕЛЕЗНАЯ РУБАШКА | Разминка на каждый день | Оздоровительный Цигун | OSTEOYOG
2 weeks ago 00:01:00 1
Уничтожение Tesla Сybertrack с помощью снайперской винтовки и ОГНЕМЕТА
2 weeks ago 00:12:31 1
ТАНЦЕВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ПОД ЛАТИНОАМЕРИКАНСКИЕ ХИТЫ 🔥 Энергичная проработка всего тела!
2 weeks ago 00:15:40 1
Растяжка для новичков на всё тело
2 weeks ago 00:18:04 1
Как БЫСТРЕЕ Сжигать ЖИР на тренировке? Объем Работы!
2 weeks ago 00:16:37 1
ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка
2 weeks ago 00:02:38 1
Бег на 100 метров - техника выполнения
2 weeks ago 00:09:32 1
Волшебный мир танца для детей.
2 weeks ago 00:10:39 1
КАК РАСТЯНУТЬ ПОДКОЛЕННЫЕ СУХОЖИЛИЯ, СТАТЬ ГИБКОЙ И СЕСТЬ НА ШПАГАТ
2 weeks ago 00:11:17 1
Огородная тренировка с гирей и мопсом по-быстрому!) Тестируем микрофон и Гошу)))
2 weeks ago 00:10:36 1
Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка. Идеальная лёгкая зарядка⭐️
2 weeks ago 01:13:42 1
Бокс тренировка в домашних условиях. Тренируемся вместе!