АМОСОВ: ЭТО СТРАШНЫЕ ПРИЧИНЫ БОЛЕЗНЕЙ! Как быть здоровым и обрести...

Здоровье по Амосову. Лень и жадность — основные причины болезней. Известный ученый с мировым именем, хирург Николай Амосов доказал на собственном опыте, что можно продлить жизнь, преодолевая болезни, тем самым отдаляя старость. Исследователь прожил почти 90 лет, сохранив ясный ум, работоспособность и физическую активность. Амосов создал уникальную методику под названием «режим ограничений и нагрузок». Основной идеей были обязательные регулярные физические нагрузки на протяжении всей жизни и тщательный подбор продуктов питания наряду с ограничением порций. На своем примере знаменитый кардиохирург показал, как можно поддерживать один и тот же вес на протяжении долгих лет. Основные постулаты доктора Амосова: 1. Здоровый организм – это естественное и правильное состояние человека. Врачи лечат болезни, а вот о своем здоровье каждый должен заботиться самостоятельно. Ведь здоровье – это наш запас жизненной мощности. Эти силы нужны для контроля давления и пульса при ходьбе и беге. Жизненные мощности необходи