Как я похудел за 1.5 года. Отчёт-инструкция.

Реальная история о том как вернуть себе здоровье. Таймкоды: 01:35 Знакомство. Фото: как было и как стало 02:17 Юмор: страшная тайна 3:42 Юмор: придётся отказаться от некоторых продуктов питания: “от супа отказалась...“ 04:42 Текст и аудио: Низкоуглеводное питание – объективно и субъективно 07:28 Текст и аудио: Низкоуглеводное питание – что можно есть, а что нет? 10:11 Юмор: кето-диета? 10:28 Кето-диета: результаты за 3-6 месяцев 18:10 Кето-диета: что можно, а что нет? 26:28 Юмор: Интервальное голодание? Странная еда? 26:49 Текст и аудио: Интервальное голодание при кето-диете 35:49 Юмор: укольчик витаминов? 36:07 Текст и аудио: витамины и минералы при кето-диете 42:33 Юмор: спорт и физкультура 43:13 Текст и аудио: физическое здоровье. Комплексные физические упражнения при похудении и диетах 51:40 Не юмор: ноги вверх, стойка на голове 52:36 Текст и аудио: стойка на голове или плечах: Випарита Карани, Сарвангасана, Ширшасана 01:01:37 Текст и ауд