video

Большой вес в приседаниях это конечно круто.)) Но не всегда с большим весом можно прочувствовать именно работу ягодичных мышц-да и по разговорам, нагрузку забирает более сильная четырехглавая. Наверное нет ни одной девочки, по вопросам которой, я не слышала:»-Я хочу красивую форму ягодиц».