Что такое СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ? Белки, жиры и углеводы

Записано в 2018 г. ☎️ для платных консультаций (можно звонить через вацап): 37491 417238 ❤️для поддержки нашего проекта выберите одну из двух возможностей - перевод через Сбербанк онлайн пройти по ссылке перевод в другую страну, в Армению, ввести номер телефона 374 91 417238, выбрать или ВТБ или Telcell Wallet Главное правило сбалансированного питания – это соблюдение в рационе пропорций белков, жиров и углеводов. Оно приблизительно составляет 50% углеводов и по 25% белков и жиров. Многие считают, что белков должно быть немного больше, чем жиров (30% и 20%), или углеводов должно быть немножко меньше (не 50%, а 40-45%). Судя по данной рекомендации, можно без труда сделать вывод о несостоятельности большинства диет. Дело в том, что они как раз и нарушают основной принцип сбалансированного питания, а значит, представляют угрозу для здоровья человека. #сбалансированноепитание #правильноепитание #здоровье Аствацатрян Армен Виленович. Доктор медицинских наук, профессор. Почетный член Европейского Общества Кардиологов. Декан Факультета здравоохранения Европейской Академии. aramis1969@