Картофельно-куриные оладьи с сыром (картофель источник клетчатки и витаминов В, что способствует хорошему пищеварению)

Картофельно-куриные оладьи с сыром Картофель — источник углеводов, клетчатки и витаминов группы В, что способствует поддержанию энергии и хорошему пищеварению. Куриное филе содержит белок, необходимый для роста и ремонта тканей, а также витамины группы В и минералы, такие как железо и цинк, которые поддерживают здоровье иммунной системы. Яйцо обогащает блюдо белком и витаминами, такими как витамин D, который важен для здоровья костей и мышц. Лук содержит антиоксиданты и фитонциды, которые укрепляют иммунитет и помогают бороться с вирусами и бактериями. Сыр — источник кальция и белка, необходимых для здоровья костей и мышц, а также содержит жирные кислоты, которые благоприятно влияют на сердечно-сосудистую систему. Ингредиенты: 1. Картофель — 3 штуки 2. Куриное филе — 1 штука 3. Яйцо — 1 штука 4. Лук — 1 штука 5. Соль — 4 грамма 6. Черный перец — 4 грамма 7. Мука — 30 грамм 8. Сыр — 100 грамм Приготовление: на видео Приятного аппетита! Картофельно-куриные оладьи, рецепт, картофель, куриное филе, сыр, оладьи с сыром, картофельные оладьи, куриные оладьи, быстрый рецепт, домашние оладьи, куриные котлеты, сырные оладьи, легкий ужин, быстрые блюда, рецепт на каждый день, картофельные котлеты, луковые оладьи, рецепты с картофелем, куриные блюда, оладьи с начинкой, оладьи с курицей, рецепты с курицей, сытный ужин, вкусные оладьи, оладьи на скорую руку, рецепты сытного ужина, быстрые оладьи, сырные котлеты, куриные котлеты с сыром, легкие рецепты, картофельные рецепты, картофельные оладьи с курицей, рецепты с овощами, домашние куриные оладьи, домашние картофельные оладьи, оладьи на завтрак, оладьи на обед, рецепт сытного обеда, оладьи с начинкой из курицы, сырные оладьи с курицей, рецепты с оладьями, оладьи с начинкой из сыра, рецепты с мукой, рецепты на обед, куриные котлеты с сыром, домашние оладьи с курицей, рецепты на ужин.