Челлендж #КомиЗаЗОЖ: Скандинавская ходьба

Центр медицинской профилактики ГУ “РВДФ“ запускает челлендж #КомиЗаЗОЖ. Его смысл заключается в популяризации здорового образа жизни среди населения Республики Коми. Ведь здоровый образ жизни - это фундамент крепкого здоровья и сильного иммунитета! Одним из основным параметров здорового образа жизни является ежедневная физическая активность. Норма для взрослого здорового человека - 10 000 шагов или 30 минут активных физических упражнений. И наилучший способ выполнять эту норму - занятие скандинавской ходьб