Видео от Михаила Пушкарева

Как НЕ получить гипогликемию в тренажерном зале? Избегай головокружения и слабости во время тренировок! * ✅ Правильно питайся: Углеводы - твой главный источник энергии. Не пропускай приемы пищи и выбирай сложные углеводы. * ✅ Следи за уровнем сахара: Если ты диабетик, контролируй уровень глюкозы перед, во время и после тренировки. * ✅ Слушай свое тело: При первых признаках головокружения или слабости, прекрати тренировку и перекуси. 🔥 Хочешь тренироваться эффективно и безопасно? Запишись на онлайн-тренировки! 💌 Пиши в директ и записывайся на бесплатную консультацию. Чтобы разобрать нюансы и не допускать эту и другие ошибки! #онлайнтренировки #фитнес #здоровье #тренировки #спорт