Вариант ужина

ПП-рационы и меню на неделю в нашем тг-канале “Я худею“! Обязательно подпишись BeGXCgcHlU9jYWIy Стейк с курицей: *капуста (сколько штук, смотрите сами) *соль/перец (добавляем на капусту) *йогурт или Сметана (выкладываем на капусту) *филе куриное или индейки (тонкий слайс выкладываем на йогурт) *помидоры (тонкие кружочки на филе) *сыр (можно натереть на тёрке и на помидоры) В духовку на 30-40 мин при 180. кукуруза ~120 гр свёкла ~120 гр киноа 150 грамм масло оливковое 1 ч л 🥰 Приятного аппетита! ПП-рационы и меню на неделю в нашем тг-канале “Я худею“! Обязательно подпишись BeGXCgcHlU9jYWIy