Боль в плечевом суставе, руке и между лопатками. Подостная мышца и триггерные точки
Боль в плечевом суставе, руке и между лопатками может исходить из триггерных точек подостной мышцы. В этом видео подробно разобрана подостная мышца: анатомия, функции, триггерные точки, лечебные упражнения для устранения боли и полезные рекомендации для недопущения её появления.
00:00 - 00:24 Подостная мышца обзор видео
00:24 - 00:52 Подостная мышца анатомия
00:52 - 01:17 Подостная мышца функции
01:17 - 03:31 Подостная мышца триггерные точки
03:31 - 08:20 Подостная мышца упражнения и рекомендации
ПОДОСТНАЯ МЫШЦА И ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ.
Триггерные точки подостной мышцы вызывают боль глубоко по передней поверхности плеча и в глубине плечевого сустава, которая опускается вниз по передненаружной поверхности руки, уходя на лучевую поверхность кисти и иногда распространяющуюся в пальцы руки или в подзатылочную область.
Триггерная точка, расположенная в зоне сухожильно-мышечного перехода у позвоночного края лопатки вызывает болезненность в эту область, похожую на отражённую боль, исходящую из триггерных точек ромбовидных мышц и четвёртой триггерной точки, расположенной в средней части трапециевидной мышцы.
🔴 РЕКОМЕНДУЕМОЕ ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ МИОФАСЦИАЛЬНОГО РЕЛИЗА (МФР):
💙 Сайт BLACKROLL для России, Беларуси, Казахстана (вводите во время оформления заказа в специальном поле в корзине промокод slavyoga2406 (действует до 25 июля 2021) и экономьте 💰 10% от стоимости оборудования.
💛🇺🇦 Сайт BLACKROLL для Украины (вводите во время оформления заказа в специальном поле в корзине промокод slavyoga3997 (действует до 30 июня 2021) и экономьте 💰 10%.
🔴 Остальные видео по теме миофасциального болевого синдрома и триггерных точек собраны в этом плейлисте
❤️ Спасибо за лайк и подписку!
Telegram 👉
ВК 👉
#боль #триггеры
1 view
13
1
2 months ago 00:11:01 1
Капков Сергей Владимирович. Легенды студии «Союзмультфильм»
2 months ago 00:50:32 1
Масштабы и уровни самоуправления в России. Лекция Германа Артамонова №9 // Фонд СветославЪ
2 months ago 00:13:15 1
Упражнения на Растяжку Для Уменьшения Боли в Спине Всего за 1 Минуту
2 months ago 00:21:46 1
Статус Крыма изменится_ПРОГНОЗ № 5608
2 months ago 00:00:08 1
Боль в спине. Причины. #массаж #юмор
2 months ago 00:32:28 1
Маньяк в Нью-Йорке нападает на людей, медицина в США всё хуже, что будет с ценами
2 months ago 00:01:00 1
Что значит «Быть Благодарным?»#духовность #психология #рекомендации #успех #саморазвитие #любовь
2 months ago 00:04:36 1
Данечка собирается в Африку / Daniela goes to Africa
2 months ago 00:46:51 1
Украинская правозащитница, блогер, юрист| Татьяна Монтян | СКАЖИНЕМОЛЧИ
2 months ago 00:20:26 1
Реконструкция старого дома в деревне🔥Обзор дома в русском стиле!