PNF D1 UE Укрепление плеч лентой, в стойке 02

Неврология // #Неврология Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, держа в каждой руке эспандер. Крепко возьмитесь за ремешок рукой, которой вы не хотите двигаться. Потяните ленту по диагонали вверх и от тела равномерным движением. Закончите с рукой как можно выше, подальше от тела. Контролируйте движение, возвращая руку в исходное положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Сгибание #Неполная_ТСМ #Независимый #Промежуточный #Боковое_вращение #Рассеянный_склероз #Болезнь_Паркинсона #Эспандер #Втягивание #SCI_L2_S1 #Старший #Плечевой_пояс #Стоя #Сила #Сила___выносливость_контроль #Сила___сопротивление_взвешенная #Гребок