Как сохранить свои 45 килограмм. Что делать чтобы остаться в физической форме.

Подкаст с Ириной. Рассказала как держать себя в форме, зачем ей велосипед, когда начала полнеть и о своем новом увлечении йогой. Поделилась сколько раз в неделю необходимо заниматься. Сыроедение, веганство и правильное питание.