Комплекс Цигун: Тряска тела ۞ Активация и наполнение первой Муладхара чакры

☯ Практика Цигун Онлайн ▶ ☯ Большой курс Даосский Цигун ▶ Небольшой комплекс цигун, фрагмент практики цигун онлайн. Первое упражнение - это тряска тела, она помогает активировать и запустить тело, разогнать лимфу и способствует очищению. С тряски очень здорово начинать день. Здесь мы делаем тряску с активацией всех энергетических центров или чакр. И второе упражнение цигун для начинающих - это энергетическая практика или динамическая медитация, в которой мы активируем и наполняем энергией земли первую чакру Муладхара. Этот нижний корневой энергетический центр отвечает за связь с землей, устойчивость и жизненность. 🕐 Timeline: 00:00 Тряска тела - раскручиваем энергоцентры 06:32 Пробуждение и наполнение первой Муладхара чакры 🎬 О проекте: Мое имя Станислав Казаков - Мира Творец Света. Это мой авторский проект о философии Дао, Цигун, моем творчестве, духовных практиках и самопознании. Цель проекта