❤️ КАК НАКОНЕЦ ПОХУДЕТЬ❓ КАК НАЙТИ КАТАЛИЗАТОР ПОХУДЕНИЯ❓ Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова

❤️ КАК ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО❓КАК НАЙТИ КАТАЛИЗАТОР ПОХУДЕНИЯ❓ СНИЖЕНИЕ ВЕСА И ЗДОРОВЬЕ. СКОЛЬКО РАЗ МЫ НАЧИНАЛИ ХУДЕТЬ С ПОНЕДЕЛЬНИКА? Сколько раз покупали абонемент в спорт-зал? И в итоге ВЕС ТОЛЬКО РАСТЕТ. Давайте будем честными: изменить свои привычки сразу не так-то просто. Внутренние барьеры, такие как домашние обязательства, дети и насыщенный график, могут стать серьезными преградами даже на первом этапе снижения веса. Давайте будем реалистами: многие люди не могут сразу же изменить свой режим питания и найти время на физическую активность. Даже просто посещение спортзала вечером может показаться невозможной задачей. КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ ПОХУДЕТЬ❓ ✅ СТАВИТЬ ЛЕГКО-ДОСТИЖИМЫЕ ЦЕЛИ Если мы поставили себе цель 🎯 похудеть до нашего размера в юности, то мы прекрасно понимаем, что до заветной этикетки XS нам «как до Китая пешком». И, осознав длину пути, многие решают не начинать процесс снижения веса. Тем временем, вес растет, а вместе с ним растут гормональные нарушения, холестерин, сахар, мочевая кислота… Если Вы действительно хотите похудеть, то СТАВЬТЕ СЕБЕ ПРОСТЫЕ ЦЕЛИ: похудеть на 2 килограмма за месяц! Легко? Да! Подходит, это мы осилим. Порадуемся, и пойдем дальше. И за год похудеем до заветного размера. ✅ ГОТОВИТЬ ВКУСНУЮ И ПОЛЕЗНУЮ ЕДУ ЗАРАНЕЕ Когда мы приходим домой после 10-часового рабочего дня, голодные как волки, последнее, что нам хочется делать -это плясать у плиты, исполняя ПП-ужин. Хочется поесть! Желательно вкусно и быстро! И, если мы заранее позаботились о том, чтобы нас в холодильнике ждал вкусный и полезный ужин, то, ура, полезный ужин соблюден. Полезный завтрак и обед достигаются теми же усилиями: готовим заранее вкусные полезные блюда. Себе. Семье. Всем, кому мы желаем здоровья. ✅ УЛУЧШАТЬ ГОРМОНАЛЬНЫЙ ФОН При наличии гормональных нарушений - гипотиреоз, инсулинорезистентность, лептинорезистентность, нам не то, что не хочется и не можется худеть, нам вообще не хочется отходить (вернее, отползать) от дивана. Поход в зал сравним с каторгой для человека с выраженными нарушениями энергообмена. Хотим хорошо себя чувствовать? Приводим гормоны в норму. Энергия - это тот субстрат, который напрямую зависит от гормонального фона. ✅ ВВОДИТЬ ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА «Ой, не люблю я все эти современные таблетки!»- частый комментарий от людей, которые никак не могут похудеть. Логичные вопросы: А на работу пешком ходите? А еду на костре готовите? Блага цивилизации, в том числе и современные препараты для снижения веса, можно прекрасно применять для достижения целей. ГЛАВНОЕ - ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ 💊 Для снижения веса имеется 3 группы препаратов: центрального действия, инкретиновые препараты, блокаторы липаз. Да, ценник на инкретины (препараты содержащие МНН Лираглутид) сейчас для многих неподъемный, однако у нас есть доступные препараты центрального действия (Голдлайн Плюс), которые прекрасно убирают аппетит и улучшают энергообмен, что на пользу при снижении веса. Так же приемлемы по цене блокаторы липаз (Листата, Листата мини), которые не только снижают вес, а так же способствуют снижению уровня холестерина и являются самыми безопасными препаратами для снижения веса. Препараты для снижения веса подбираются врачом после обследования. Витамины и минералы так же можно подобрать под любой бюджет. ✅ НАЧАТЬ СЕГОДНЯ Можно сколь угодно ждать понедельника, нового года, акции в фитнес -клуб, при этом продолжая набирать вес. ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ❓ НАЧНИТЕ СЕГОДНЯ❗️ Начать снижение веса с приготовления здорового ужина и прогулки после работы может каждый. И пусть это будет первый шаг на пути к стройному здоровому телу! 💚 Здоровья, красоты и счастья Вам!💕 ____________________________________________________________ ✅ Подписаться на мой канал ✅ Мой Инстаграм ❤️ Записаться на он-лайн консультацию: 📌 По номеру телефона 7-913-913-35-54 Ватсап (Мария). 📌 Через сайт 📌 Через моего ассистента ____________________________________________________________ #ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови