Могут ли эмоции быть нездоровыми? Как понимание своих эмоций влияет на нашу жизнь? Разбираемся!

Это шестое видео из цикла по основам когнитивно-поведенческой психотерапии. В этом видео мы даем названия своим чувствам и разбираемся, из чего состоят наши эмоции. Также я расскажу про “проблематичные эмоции“ и что может помочь нам на первом этапе работы с ними. Цель моих видео по КПТ сделать так, чтобы вы поняли природу своих проблем и научились с ними справляться самостоятельно с помощью доказательной психологии. _______________ Мои контакты: Сайт: https://александркулаков.рф Telegram: Instagram: Возможно, вы искали: эмоции, осознанность, работа с эмоциями, доказательная терапия, доказательная психология, самопознание, самоанализ, кпт, психотерапия, чувства, как решать проблемы, самотерапия, психология, развитие личности, кпт психолог, психолог онлайн, решить проблемы, как помочь себе, эмоции и чувства разница, виды эмоций, основы кпт, вторичные и первичные чувства, психология эмоций, как справиться с эмоциями