Согреваемся с йогой 15 минут | Активная короткая йога | Йога для начинающих | YOGA ISLAND

Частные уроки со мной: Поблагодарить нас можно на PayPal - dream8night@ ☺️ ✅Я также считаю натальные карты ☺️ Заказать можно через Инстаграм: ✅Сотрудничество - пишите в телеграм или инстаграм. Telegram: 8618608906992 Буду благодарна за подписку на канал и лайки🧘‍♀️ Также пробуйте такие практики: 1. Утренняя силовая йога - 2. Сурья Намаскар - 3. Тягучая йога на всё тело - 4. Садимся на шпагат - 5. Йога у моря на всё тело - Или ретритные практики на 9 дней: 1. Йога-ретрит “СИЛА ДЫХАНИЯ“ - 2. Йога-ретрит “СИЛА ЗЕМЛИ“ - 3. Йога-ретрит “ВНУТРЕННИЙ ОГОНЬ“ - 4. Йога-ретрит “ЭНЕРГИЯ ВОДЫ“ - 5. Йога-ретрит “ПОЗВОНОЧНИК“ - 6. Йога-ретрит “СКРУТКИ“ - 7. Йога-ретрит “ПЕРЕДНЯЯ ЧАСТЬ ТЕЛА и ЭМОЦИИ“ - 8. Йога ретрит “ПРИНЯТИЕ ПОТОКА“ - 9. Йога-ретрит “ГИБКОСТЬ СУСТАВОВ“ - ✅Я также считаю натальные карты ☺️ Заказать можно тут: или через Инстаграм: ✅Подписывайтесь на наш Йога-Инстаграм: ✅Или на мой личный Инстаграм о жизни на острове в Китае: Какие практики йоги вам больше нравятся: короткие или длинные, на проработку всего тела или отдельных его частей? Оставляйте мнение в комментариях 🥰 Если тяжело согреться и в доме зимно и прохладно, попробуйте короткую согревающую йога-практику «Согреваемся с йогой 15 минут | Активная короткая йога | Йога для начинающих | YOGA ISLAND» специально. Рекомендую заниматься йогой на голодный желудок. Слушаем своё тело и получаем только прекрасные ощущения. Данный комплекс йоги подойдёт и начинающим, и продолжающим. Слушайте своё тело, принимайте его с благодарностью и работайте над ним, любя и доверяя себе. Намасте 🙏 Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, то я настоятельно рекомендую проконсультироваться с врачом перед любыми активностями: йога, танцы, спорт. Данный комплекс йоги рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. Поэтому будьте аккуратны. #йога #растяжка #йогадома #короткаяйога #10минутйоги #йогадлясуставов #согревающая йога #йогадляздоровья #йогадляначинающих #йога15минут