Качалка | Тренажерный зал

Ягодичный мостик - отличное упражнение для того, чтобы сделать фигуру более стройной и подтянутой. Однако, чтобы получить максимальную пользу от тренировок, важно выполнить его правильно. Ставьте ноги на среднем расстоянии, чтобы активизировать ягодицы и избежать нагрузки на другие мышцы. Не забывайте делать паузу в верхней точке и контролировать опускание веса. Только так вы добьетесь результатов и удивите всех своим прекрасным телом! Качалка | Тренажерный зал Всем членам группы! Мы стараемся, чтобы вам с нами было интересно. Вы всегда можете рекомендовать нас своим друзьям!!