Видео от Вадима Ямальянца

малый мешок с песком (саги макивара) шаги вперёд - назад двойной удар ладонями на верхнем уровне, вращения фронтальные блок ребром ладони (хики укэ) вращения через спину двойной боковой блок (йоко укэ) есть ошибки в технике, в зале нет зеркал, снималось с целью посмотреть на собственную технику со стороны