Урок по скалолазанию №3 от Ильи Чугреева

На третьем занятие с Ильёй вы рассмотрите: 1. Варианты лазания в накат и разворот, как правильно располагать тело на стенке, в каком положение должны быть руки и ноги при лазания в разворот. 2. Прохождение нависаний Присоединяйтесь к нам в VK: