Йога-терапия. Пояснично-крестцовый отдел позвоночника. Избавляемся от боли и проблем!
«Йога-терапия: пояснично-крестцовый отдел» -- это уникальный курс, который сочетает в себе практику йоги с терапевтическим воздействием на организм. Этот комплекс подходит людям, у которых есть проблемы с позвоночником, суставами, так как более мягко воздействует на организм, чем обычная практика. Регулярные занятия позволяют не только укрепить тело и обрести физическое здоровье, но и избавиться от депрессий, стрессов, эмоциональных расстройств. Таким образом, йога-терапия, воздействуя в целом на организм, дарит здоровье и отличное настроение.Разминка
Перед началом занятия выполняется курс пранаям -- дыхательных практик, которые позволят избавиться от впечатлений предыдущих суток и получить ощущение свежести.
Основная часть
Происходит раскрытие тазобедренных суставов, вытяжение боковых поверхностей и межпозвоночных мышц. Это позволит повысить подвижность плечевых суставов, избавиться от ощущения скованности и боли в пояснице.
Релаксация
Неотъемлемая часть любой практики. Она необходима не тол
1 view
1557
395
2 months ago 00:11:38 1
“Бикини-йогатерапия“, урок 3, часть 1.
3 months ago 00:11:49 1
БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ? В САМОМ НИЗУ? Разблокируй крестцово-подвздошный сустав!
4 months ago 00:33:20 1
Йогатерапия для поясницы
5 months ago 00:12:33 1
Упражнения при боли в крестцово-подвздошном суставе. Дисфункция КПС.
5 months ago 00:18:46 1
Специализированный курс “Йогатерапия для жизни“, семинар “Хорошо сидим!“, часть 1.
7 months ago 00:12:12 1
Упражнения для растяжки подвздошно-поясничной мышцы
7 months ago 00:39:39 1
Йогатерапия. Комплекс при болях в нижней части спины
8 months ago 00:09:41 1
ЛЕЧИМ ПОЯСНИЦУ | ОДНО УПРАЖНЕНИЕ И ЗАБУДЬ ПРО БОЛЬ! Диафрагмальное дыхание и мышцы кора.
8 months ago 00:14:31 1
Мануальная Правка Пояснично Крестцовой Области. Обучение Мануальной Терапии - Костоправство!
9 months ago 00:24:59 10
Упражнения для поясницы и мышц кора. Укрепляем каркас тела. Противопоказания. Школа йоги. 16+
1 year ago 00:29:46 1
Базовые асаны йоги | 30 мин | Йога для спины и пресса
1 year ago 00:24:22 2
Практика для улучшения подвижности в Крестцово-Подвздошном Суставе. Стимуляция мышц Тазового Дна
1 year ago 00:56:34 1
Йога-терапия. Пояснично-крестцовый отдел позвоночника. Избавляемся от боли и проблем!
1 year ago 00:02:26 5.7K
Напряжение в спине и варикоз малого таза и конечностей
1 year ago 00:21:34 3
Как правильно выбрать ортопедический корсет? Виды корсетов: их назначение, отличия и преимущества
1 year ago 00:03:00 4.6K
Боль в животе во время менструации
1 year ago 00:04:24 424
Упражнения на Тазобедренный сустав
2 years ago 00:31:25 41
2 - Viniyoga Posture Workshop
2 years ago 00:38:52 72
1 -Theory
2 years ago 00:31:22 42
5 - Practice 3 - Strength Stability
2 years ago 00:30:34 53
4 - Practice 2 - Hip Therapy
2 years ago 00:23:00 49
3 - Practice 1 - Low Back and Sacrum Therapy
2 years ago 00:11:23 1
Как разблокировать Пояснично Подвздошное и Крестцово Подвздошные сочленения (ППС и КПС). Обучение.