ТРИАТЛОН. IRONMAN. 10 Фактов

💪 Получите для себя ГРАМОТНУЮ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК — ✅ Программа подбирается в соответствии с данными вашего тела ✅ Учитывается ваш возраст, дневная активность и опыт тренировок ✅ Программа постепенно усложняется по мере роста вашей тренированности и приобретается один раз. Никаких ежемесячных платежей ✅ Вы научитесь правильно выполнять каждое упражнение тренировочного плана, избегая ошибок и травм ✅ Если у вас возникают вопросы по ходу занятий — вы всегда получаете ответы лично от меня Влад Литвиненко ● Дипломированный тренер ● Сертифицированный участник конвенций Nike и Reebok ● Тренер команды Adidas к международным соревнованиям Adidas Creators Games на протяжении 3 сезонов ● Автор 300 информационных видео и статей о тренировках ● Эктоморф, который натурально набрал 25 кг мышечной массы (с 59 кг до 84 кг) с процентом жира 9.3 ● Опыт персональных и групповых тренировок с клиентами — более 10 лет Если у вас появился вопрос — напишите мне: Почта: @ Telegram: WhatsApp: 7 977 921 77 43 .................................................................................. Instagram — Канал Telegram — ВК — .................................................................................. ПЛЕЧИ. 5 БАЗОВЫХ - МЫШЦЫ СПИНЫ. 5 БАЗОВЫХ - ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ. 5 БАЗОВЫХ - БИЦЕПСЫ - КВАДРИЦЕПСЫ - ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ - ПРЕСС (КОСЫЕ) - ПЛЕЧИ - СПИНА - БИЦЕПС и ТРИЦЕПС - ЯГОДИЦЫ - ПРЕСС - НОГИ - ИКРЫ - Друзья, в этом видео мы рассмотрим невероятный вид спорта - триатлон. Я, как и всегда, очень над ним постарался. Вы получите отборную информацию, которая не оставит Вас равнодушными! Приятного просмотра!