45/15 - БОЛЬШЕ, ЧЕМ ПРОСТО ЦИФРЫ!
Это функциональная тренировка для развития силы и выносливости.
Малоподвижный образ жизни, офисная работа, постоянные стрессы в ритме города отнимают как физические, так и психические силы. Боли в спине, усталость, одышка - лишь малая часть последствий.
Справиться с этим помогут групповые занятия с грамотно подобранным комплексом упражнений. Они выполняются в формате 45/15: вы работаете на протяжении 45 секунд, а следующие 15 секунд отдыхаете.
Программа функционального тренинга включает множество вариаций упражнений, рассчитанных на разный уровень подготовки. В комплексе нет потенциально травмоопасных движений.
Регулярные занятия помогут улучшить самочувствие, восстановить жизненные силы, увеличить выносливость и в целом качество жизни.
Все ещё не с нами? Присоединяйтесь!
Занятия проходят каждый понедельник с 19:00, среду с 14:00 и пятницу с 10:00. Тренер - Лежнева Ольга.
📞 8 (3435) 96 36 49
📢 Пархоменко 41, ТЦ Квадрат, 3 этаж
#ФИТНЕС #HULK_FIT_CONTENT #HULK_FIT #ХАЛКФИТНЕС
1 view
507
142
3 months ago 01:03:23 34
Ермаков: Вечер вопросов и ответов ()
3 months ago 00:00:14 40
Выпечка легко и просто
3 months ago 00:59:33 1
Андрей Фурсов: О пандемии и влиянии ВОЗ на мировые политические процессы
3 months ago 00:46:39 1K
Прошёл СМУТУ, чтобы вам не пришлось I НЕ обзор I Битый Пиксель
3 months ago 01:12:21 1
КОНСТАНТИН ДАРАГАН: Прогноз на 2024 год / Конец США, победа России, трансформация Украины
3 months ago 00:22:46 50
Банковская система России потеряет 15 банков? Экономические новости с Николаем Мрочковским
3 months ago 00:02:10 16
Весенний призыв: первые донские призывники отправились к местам несения службы
3 months ago 00:59:15 3
Прямой эфире о спортивном ножевом бое, часть 3.
3 months ago 00:04:46 1
Прикладной ножевой бой ., часть 15
3 months ago 00:04:29 1
Приглашаем “Школа самообороны С.П.А.С.“ 20-21 апреля 2024 года
3 months ago 01:39:36 1
Обзор самого дорогого дома 3000 м2 на Рублевке в современном стиле “Why?”
3 months ago 00:28:27 1
[StopGame] Почему стоит попробовать руль. Настоящий Next-Gen
3 months ago 01:27:41 5
ОРСК / КУНГУРОВ УМЕР / ИРАН МСТИТ / КУРАЕВ В ФАНАРЕ. ПЕСОЧНЫЙ ИНТЕРЕС - 61
3 months ago 01:27:02 2
[StopGame] Итоги 2023-го игрового года [Результаты народного голосования]
3 months ago 01:54:15 1
Чё Происходит #216 | Иран атаковал Израиль, закон о мобилизации в Украине, обыски у Портнягина
3 months ago 00:59:03 1
Арестович: Мирный план Украины: интеллектуальная игра поверх правительств. Сбор для военных👇
3 months ago 01:12:58 1
Психология серийных yбийц. Смeртная кaзнь и интерес к true crime. Психиатр Василий Бейнарович
3 months ago 03:01:46 42
Никита Кологривый : «Я хочу подождать пока люди скажут Никита возвращайся»
3 months ago 00:20:54 1
Настоящие причины наводнения. Куда смыло Путина. Воровство в МЧС и вранье властей / МОЖЕМ ОБЪЯСНИТЬ
3 months ago 00:18:37 3
БОЛЬШОЙ ОБЗОР роботов мойщиков окон / Распаковка, сравнение, тесты
3 months ago 01:57:22 1
Что делать перед первым штурмом. Особенности подготовки для новичка.
3 months ago 01:36:46 1
ТАТЬЯНА БАКАЛЬЧУК: КАК СОЗДАТЬ САМЫЙ УСПЕШНЫЙ МАРКЕТПЛЕЙС. ИНТЕРВЬЮ | ОСНОВАТЕЛИ
3 months ago 00:20:53 1
БОЛЬШЕ ЧЕМ БАТТЛ | DEATHMATCH (1/2): AVENUE SS x ПРОСНУЛСЯ СЧАСТЛИВЫМ x MIHEQ x TELEGANAVODE x RNT9
3 months ago 01:15:12 1
🔴 ч.3 Кругобайкальская железная дорога из кабины машиниста. Баклань - Шумиха. #КБЖД #Байкал