Готовая тренировка для дня груди от ветерана ММА Кости Глухова

Продолжаю восстанавливаться после боя, вхожу в режим. Делюсь с вами готовой тренировкой для дня груди. Вес подбирайте под себя 00:05 Жим и сразу на передний пучок дельты 02:15 Разводка на скамье 03:11 Брусья 05:44 “Раздевание“ в Смите 05:53 Добивание - разводка в тренажере #обучалкакостиглухова #тренировкаКостиГлухова