Бок на МТБ-1 левая НК

Силовой стретчинг. Работаем внутренней поверхностью бедра, лёжа на боку с доворотом стопы внизу. Венозный возврат крови из нижней конечности, хорошо подходит для выполнения после силового упражнения на внутреннюю поверхность бедра. Показания: МФС НЧС, коксартрит, коксартроз 1-2 степени, гонартрит, варикоз, застойные явления в малом тазу. Противопоказания: гонартроз 3-4 степени, коксартроз 3-4 степени. Количество повторений 15-20, вес отягощения подбираем соответствующим образом. Иногда достаточно веса, прос