КЕТО-диета и путь к телу мечты! Моя история и опыт!

Кето-диета, здоровое питание, тренировки и прочие важны составляющие которые сопровождают меня на пути к телу мечты. Делюсь с вами своим опытом и с радостью отвечу на вопросы. Таймкоды: 00:00 Начало моей истории 00:54 Мотивация 01:31 Путь и эксперименты 02:44 Почему я на кето 06:05 Мои тренировки на кето 08:00 Срывы на кето и десерты 09:02 Интервальное голодание 11:20 Мой рацион 13:20 Отказ от алкоголя