Приземление на одной ноге на мини-батуте

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Начните с того, что встаньте на ступеньку, которая находится позади трампета. Сделайте шаг вперед и опуститесь на одну ногу на трампет. Приземлитесь на согнутое колено. Поддерживайте хорошее выравнивание тазобедренных, коленных и пальцев ног. Вернитесь на ступеньку и повторите. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный_сустав #Баланс_проприоцепция #Здоровье_костей #Бокс__плиометрический_ #Корпус_и_таз #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимый #Промежуточный #Колено #Ноги #Стойка_на_одной_ноге #Стоя #Степ #Все_тело #Батут_трампет