Лучший Хлеб для ПОХУДЕНИЯ без Дрожжей - Быстрый Хлеб на Кефире - Много Белка и Мало Калорий

Рецепт хлеба: ✅1 яйцо 2 белок (у меня 2 яйца) ✅мягкий творог 0% жирности:150 гр или 200 мл кефира (у меня 1,5% жирности) ✅4 ст.л. гречневой или цельнозерновой муки ✅6 ст.л. отрубей (если тесто сильно жидкое добавить пссилиум 1 ст.л) ✅2 ст. л казеина (или другого протеина) факультативно ✅соль и специи по вкусу ✅1 ч.л соды или разрыхлителя Выпекать в дуковке 35/45 мин (зависит от духовки) на 180° Все рецепты вы найдёте на канале Худеем по французски с Elena France : ✅В ТЕЛЕГРАМ: ✅В КОНТАКТ: ✅️НОВЫЙ КАНАЛ - ЭКОНОМНАЯ СИБИРЯЧКА ВО ФРАНЦИИ: ✅ Мой канал рецепты и советы: ХУДЕЕМ ПО ФРАНЦУЗСКИ: ✅ Мой сайт «Похудей Франция»: