Когда тренировки ЗЛО. Чем интенсивнее физкультура, тем ближе к утру ее надо делать!

Физические тренировки зло, если тренироваться во второй половине дня ближе ко сну. Тогда повышенный тонус организма, дофамин не дадут возможности нормально уснуть и выспаться. А то бывают досужие биохакеры, которые говорят: а давайте дофамин повышать чтобы быть бодрее. Но для чего? Чтобы потом после встряски впасть в состояние нестояния? Так что лучший вариант – тренируйтесь в первой половине дня, и можно даже утром – утренняя зарядка. Повышенный тонус организма и ночной сон, дофамин после тренировки. Как правильно тренироваться, можно ли заниматься физкультурой перед сном, можно ли тренироваться утром. Для чего биохакеры повышают дофамин. Лучшее время для тренировки, польза утренней зарядки. #Тренировка #Физкультура #Биохакеры #Дофамин #УтренняяЗарядка #тренировкаДофамин #ЗарядкаУтренняя ✅ Консультации с доком Никитой 💯 Полезный телеграм 🔰 Обзор Метаболизма №1 📜 Архив писем в телеграм ⭐️ Лечебные лекции - 🚑 Лечение жирной печени 😀 Запор - лечение и облегчение! 😎 Лечение боли в животе 🏆 Выразить благодарность! 🔥 СЫТНЫЙ способ похудения 💿 ДЗЕН 🌍 Журнал Био ⏫VK 💎 Сайт Доктор Ник 🟣Доктор Никита Харлов Био: 📕 Как отбирать продукты 🎪 РуТуб VK ▶️ Полная версия подкаста/стрима: Что такое БИОХАКИНГ - Анализ врача. Закрепи полезные привычки, получи суперспособности и не сдохни. ⛓ Плейлист: Что такое БИОХАКИНГ - Анализ врача. Закрепи полезные привычки, получи суперспособности и не сдохни.