Как сделать стальной пресс? Упражнение планка [Workout | Будь в форме]

Подпишись на канал - Мало упражнений могут посоревноваться в простоте и эффективности с планкой: с ее помощью можно отлично проработать практически все группы мышц за считанные минуты! Мы подготовили для вас 5 лучших вариантов этого поистине суперупражнения! ВКонтакте: Facebook: Instagram: