Как снять любую боль? 7 способов быстро снять боль в спине ✔️ головную боль ✔️боль в плече и т.д.
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰
Как снять боль? Как убрать боль в спине без лекарств? Покажем самые эффективные упражнения от боли в пояснице, головной боли, в запястье, от зажима в шее, травме носа и т.д
_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
В видео вы увидите приемы, которые помогут быстро снять боль в домашних условиях. С помощью этих техник можно избавиться от разной боли: головной боли, боли в животе, боли в спине или пояснице, боли в грудной клетке или шее.
Техника от боли в плече. Нужно лечь на живот. Если боль в области левого плеча, нужно работать с противоположной икроножной мышцей. И наоборот. также нужно помассировать ахиллово сухожилие.
Лечение боли начинается с того, что сначала нужно найти сторону боли и просто нажать на то же место с противоположной стороны. Чтобы избавиться от боли в правой стороне тела, нужно помассировать противоположную сторону.
У многих людей есть боль в правом плече. Причины боли в плече могут быть известны. Но она может идти из желчного пузыря. Если упражнения долго не помогают, то скорее всего, причина не в плече.
Есть специальная техника при боли в мышцах. Если мышца сильно болит, то с помощью определенной техники проверяется диапазон движения в частях тела. Мышца, постоянно находящаяся в состоянии напряжения, не может расслабиться. Можно стимулировать противоположную мышцу с помощью давления, либо ее растянуть.
Растяжка лопатки подходит при зажимах в шее. Очень часто причина таких зажимов на самом деле не в шее, а в плечах. Когда болит шея, найдите лопатку, выдвиньте ее немного и как бы насадите на спинку стула, затем растяните плечо вверх. Нужно зацепить нижний край лопатки. Сидите так около минуты, тяните плечо вверх, опуская тело вниз. Такая техника поможет лучше, чем любые таблетки от боли.
Есть техника, применимая при травме носа. Надавливая под глазом, вы снимаете напряжение возле носа.
Техника для черепных травм. При болях в голове нужно массировать противоположное травме место.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ФЕЙСБУК
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#КакСнятьБоль #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
127
39
8 months ago 00:04:22 1
Вопросы к Минкульту, кто разрешает Епифанцеву и Устюгову сниматься в фильмах
8 months ago 00:06:14 1
Лучший сорняк при артрите, подагре, остеоартрите. Снимет боль👍
8 months ago 00:02:33 1
Что ждет это легендарное судно в Крыму?
8 months ago 00:12:05 1
DJI mini 3 PRO , жесткое крушение !!!! Когда забыл отключить режим Бога !
8 months ago 00:43:16 1
РЕАЛЬНЫЕ ЛЮДИ тоже КУКЛЫ? | смысл БАРБИ | разбор СПГС
8 months ago 01:30:24 1
Артур Смольянинов: что с Михалковым, 9-я рота, Ленин, патриарх и тяга к хозяину. БОЛЬШОЕ ИНТЕРВЬЮ.
8 months ago 02:00:00 1
Музыка, С Которой Засыпаешь Мгновенно! Дельта Волны – Расслабляющая Лечебная Музыка Для Сна
8 months ago 00:29:59 1
ЗОЖник нашел глистов в своей крови и был в ШОКе! Как нужно изгонять паразитов из своего организма?
8 months ago 00:14:02 1
В ЧЕМ РАЗНИЦА МЕЖДУ ТИХОЙ РОСКОШЬЮ, OLD MONEY, КЛАССИКОЙ, ВИНТАЖЕМ И CASUAL
8 months ago 00:29:53 1
КАК Я ПОДНЯЛСЯ С НУЛЯ ДО ФУЛЛ 6 В САМОМ НАЧАЛЕ СЕЗОНА! (снимал реально в первые дни)
8 months ago 00:02:30 1
Александр Абдулов “Песня о любви“ из фильма “Чародеи“ (1982)
8 months ago 00:30:20 5
Бедные Абрамовичи | 1 сезон 1 серия
8 months ago 00:22:12 1
Метро не строили а откопали - новые факты | нашли допотопное депо под Сокольниками ?
8 months ago 01:20:51 1
Русский крест. Художественный фильм. Верую@Елена Козенкова.
8 months ago 00:09:40 1
ОТЛОЖЕНИЕ СОЛЕЙ В СТОПАХ? Срочно сделайте это, ПОКА НЕ ПОЗДНО! | ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ и доктор Божьев
8 months ago 00:25:04 1
В 40 выглядеть как в 25! Зажимы морщины и красота
8 months ago 00:16:34 1
🍀 Чудо удалось заснять ученым! Что такое Искра Творца ⚡️ Смотрим своими глазами! Кто же вы? Вегдаш