Чтобы услышать свою интуицию, необходимо успокоить ум и снять напряжение. Сделайте это за минуту

Когда в голове “каша“ и хаос, невозможно услышать свой внутренний голос. Начните с того, что эффективно и экологично за 1 минуту снимите напряжение. Сделайте 5 раз практику физиологический вздох и прислушайтесь к своим ощущения - чувство освобождения и приятной пустоты. ------------------------------------------- Чтобы регулярно практиковать и получить структурированные знания о дыхании, присоединяйтесь к каналу в Телеграм, где еженедельно проходят открытые дыхательные занятия --------------------------------------------- Анна Дюпюи (Франция) Дыхательный терапевт международного регистра (сертификация по стандарту GPBA - Global Professional Breathwork Alliance), психолог и сертифицированный тренер виньяса-йоги