Движения, перемещения, перенос веса тела с пиалой на голове.

На видео небольшая связка перемещений с переносом веса тела, его ротацией, понимание связи ног и позвоночника (на самом деле, как всё в нашем теле взаимосвязано). Медитация в движении. Это из восточных практик - тайцзицюань, цигун. Попробуйте! #гимнастикадлялюдей #цигун #тайцзицюань