Топовый десерт этой осени!!! Шоколадный, нежный и просто тает во рту , а во главе тыква😳

Топовый десерт этой осени!!! Шоколадный, нежный и просто тает во рту , а во главе тыква😳 Представляете? Но это нереально вкусно! И в нем всего 164 ккал на 100г Жмите сердечко, и пишите в комментариях кто сохранит рецепт❤️ Тыква 300г (лучше брать помясистее) Банан 100г Семена чиа 30г ( можно без них, если тыква при выпекании не сильно влажная) Шоколад 85% какао 100г Подсластитель если нада Тыкву запечь, можно отварить. Шоколад растопить на водярой бане( важно томить на легком кипении, вода не должна касаться дна чаши, я добавляю ч.л кокосового масла,ну и постоянно мешать пока не расплавится шоколад) А блендере тыкву банан и шоколад смешать. В форму залить и на пару часов оставить в холодильнике. Пробовала вариант с чиа и без, первый понравился больше, да и клетчатки в семенах огого👌🏼 Автор видео и повар: Юлия Верхоглядова