Если ты будешь делать это каждый день у тебя будет уходить жир на животе и улучшится здоровье
Вы сейчас удивитесь, но диеты - причина избыточного веса №1. Все Дело в устройстве нашего мозга. Он воспринимает резкое ограничение калорий как сигнал тревоги: впереди голодная смерть, надо срочно делать запасы! После этого организм начинает, как Плюшкин, трястись над каждой жировой клеткой и беречь ее, что есть сил. Так что статистика не врет: две трети тех, кто ранее сидел на диетах, через пару лет вновь возвращаются к прежнему весу, а то и набирают больше. Если потеря веса была очень быстрой, то удержать результат удается лишь 5% счастливчиков. Хуже того, сильные колебания веса опасны для здоровья, в том числе они повышают риск сердечно-сосудистых болезней.
Не поддавайся искушению получить быстрый результат похудения, за него придется дорого заплатить здоровьем. Безопасным считается снижение веса не больше, чем на 1-2 кг в месяц. А самый надежный способ — это не диеты, а постепенный
#похудеть #здоровье #лишний_вес
Вы можете ПОБЛАГОДАРИТЬ меня в виде ФИНАНСОВОЙ поддержки, в размере той сумм
1 view
57
13
12 months ago 00:54:36 1
ТЫ СТАНЕШЬ ГУРУ МОНТАЖА / Adobe Premiere Pro 2023 / Как монтировать видео / Премьер про для новичков
12 months ago 00:05:03 1
Все звёзды — «Замыкая круг» (ОФИЦИАЛЬНЫЙ КЛИП, 1987)
12 months ago 00:04:02 1
Наталия Власова - Я бы пела тебе ( Клип 2009)
12 months ago 01:52:28 1
ТИХОН ЖИЗНЕВСКИЙ | МАЙОР ГРОМ | Серёжа и микрофон.Подкаст
12 months ago 00:06:26 1
Если чувствуешь, что ты где то не там, вставай и иди туда Шри Шри Рави Шанкар, Georgiy Kokoshvili
12 months ago 00:24:33 1
УВЕРЕННОСТЬ в СЕБЕ. Баланс МОРАЛЬНОЙ СИЛЫ в ОТНОШЕНИЯХ, на РАБОТЕ, по ЖИЗНИ. Психология личности
12 months ago 00:04:48 1
ЙОРШ - 2007(Премьера клипа)
12 months ago 00:04:43 1
МАТЕМАТИКА: КАК БЫСТРО УМНОЖАТЬ В УМЕ ДВУЗНАЧНЫЕ ЧИСЛА
12 months ago 00:03:34 1
“К СЫНУ“ - песня не вошедшая в фильм...
12 months ago 00:26:19 1
ПРОЩЕНИЕ МАМЫ - медитация Как отпустить обиды и детские травмы
12 months ago 00:04:17 1
Высоцкий Баллада о брошенном корабле
12 months ago 00:23:11 1
ТЕСТ НА ПСИХИКУ/ 23 МИНУТЫ СМЕХА/ЛУЧШИЕ ПРИКОЛЫ/ СМЕШНЫЕ ВИДЕО/ РЖАКА/ПОПРОБУЙ НЕ СМЕЙСЯ!BEST COUB
12 months ago 00:28:21 1
Кто и почему посылает нам знаки? | Синхроничность и скрытая правда реальности
12 months ago 01:09:40 1
Artalasky — ТОП геймдев блогер рунета! Интервью с Арталаски
12 months ago 00:03:01 1
Евангельские сны
12 months ago 00:20:29 1
5 вопросов, которые нужно задавать ребенку каждый день. Советы психолога
12 months ago 00:41:19 2
ЧТО ЕСЛИ ИДЕАЛЬНО ОТСАППОРТИТЬ НА ЛОУ ММР?
12 months ago 00:00:54 1
КОГДА ДОНАТ НЕ ОЗВУЧИЛСЯ, НО ТЫ АКТЕР ДУБЛЯЖА
12 months ago 11:07:19 1
РУБИКОН | КНИГА ПЕРВАЯ | ПОПАДАНЦЫ КОНСТАНТИНА КАЛБАЗОВА | ФАНТАСТИКА
12 months ago 00:03:42 1
Гости ”дерутся” за эту закуску из слоеного теста. Обожают буквально все!
12 months ago 00:18:45 1
Как долго НЕ КОНЧАТЬ - будто ты ПОРНОЗВЕЗДА, а не скорострел/ ЭДЖИНГ
12 months ago 00:56:19 1
Руки Вверх - Без тормозов
12 months ago 00:10:51 1
КАК РИСОВАТЬ Стилизацию // МУЛЬТ СТИЛЬ // Как стилизовать рисунок // стилизация
12 months ago 00:03:00 1
Питание по группе крови . Скажи, чем питаешься, а я скажу кто ты | яснознающая Фатима Хадуева