Тренировка 13 апреля 2024 СБ

ТАЙМ-КОДЫ: 0:00:00 - Массаж 0:28:14 - Разминка (капалабхати стоячий динамический вариант/наули, йога classic, балансы) 1:08:40 - WOD (сначала как всегда спецразминка под комплексы): 1:14:11 - Комплекс №1 1:24:23 - Комплекс №2 1:37:16 - Комплекс №3 1:54:44 - Энергетика, гидродинамика, дыхание, пирамидки (на верх и низ) 🤩🤩🤩