Помогают ли травы, алкоголь и корвалол при бессоннице. ТОП-7 бесполезных методов восстановления сна

Травы при бессоннице обычно бесполезны. Алкоголь может помочь уснуть, но он нарушает структуру сна и, более того, вызывает зависимость! Корвалол и валокордин тоже не совершат чуда. Средства от бессонницы, о которых будет рассказано в этом видео, нельзя назвать эффективными. Смотрите ролик, чтобы понять, какие средства точно не стоит применять при хронической бессоннице. Если вам понравилось это видео, поставьте лайк, подпишитесь на канал Youtube Романа Бузунова: Не забудьте кликнуть на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео. Программа когнитивно-поведенческой терапии хронической бессонницы доктора Бузунова, которая позволяет избавиться от хронической бессонницы без лекарств за 6 недель: Книга: Р.В. Бузунов, С.А. Черкасова «Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель» (бестселлер 2020 г. по версии сайта OZON, хит продаж в январе 2021 года в одном из крупнейших книжных магазинов ЛИТРЕС):