Действительно ли важно любить себя, чтобы быть любимым и жить полной жизнью | Спартак Суббота

Как формируется любовь к себе и самоуважение, что такое негативное воспитание и почему самооценка такой больной вопрос? Про осознание собственной ценности, причины нелюбви к себе и ошибки мышления рассказывает Спартак Суббота, психотерапевт, психиатр, научный руководитель Института Когнитивного Моделирования. 00:00 Начало 0:47 Почему нелюбовь к себе это плохо 2:20 Причины нелюбви к себе 3:44 Ошибки мышления 6:59 Причины любви к себе 7:52 Разберемся на примере 10:00 Упражнение с листом бумаги 11:33 Полюби себя и тебя полюбят