Домашняя кардио тренировка для похудения!

Моя тренировка поможет: -сжечь до 300 ккал; -убрать лишний жир с проблемных зон - низа живота и бедер; - улучшить работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма; -улучшить настроение)) Очень удобно выполнять, когда: - нет возможности побегать на улице; - нет возможности сходить в фитнес-центр; - не с кем оставить ребенка (можно прыгать дома вместе с ним)). Такая тренировка занимает немного времени, а эффект будет даже лучше, чем от обычного кардио - за счет интервальной методики построения тренировки!
Back to Top