Как бороться со стрессом перед экзаменами | Умскул

Участвуй в бесплатном проекте Умскул Кэмп: Умскул - это онлайн-школа подготовки к ЕГЭ, ОГЭ и олимпиадам. 6 лет мы готовим к выпускным экзаменам по всем предметам и выпустили более 50 000 учеников, среди которых 1510 стобалльников и более 16 000 учеников сдали ЕГЭ на 90 баллов. Нужна помощь или консультация? Позвоните нам, мы поможем! 8 800 444 37 50 (звонок бесплатный из любой точки РФ). Социальные сети: Наш сайт: Рассылка полезных материалов: Группа ВК: Подписывайся на канал, ставь лайк и колокольчик, чтобы не пропустить новые вебинары! Таймкоды: 00:00 — Честно про стресс 03:29 — Что тебя ждет в этом видео? 08:05 — Стресс - это нормально? 10:05 — От чего зависит уровень стресса? 14:33 — Опасность стресса 17:11 — Лайфхаки по снижению стресса 19:44 — Как помогут обнимашки? 21:19 — Зачем смотреть стендап и мелодрамы? 24:13 — Дыхание “по квадрату“ 28:54 — Какие подкасты помогут понять себя? 30:52 — Паника на экзамене - что делать? 45:50 — Как пережить выгорание? 51:52 — Что делать, если тебя обижают? 1:00:57 — Отвечаем на твои вопросы! #Умскул