Интервальное голодание сжимает окно питания, объём еды возрастает. Поэтому всегда задавайте себе вопрос перед каждой едой: сколько из съеденного достанется вам, а что и сколько кишечной микрофлоре.
В чём состоит риск. В толстый кишечник больше будет проходить непереваренной пищи, она достанется микрофлоре, подавляющая часть которой живёт в нём. Нет никакой гарантии, что питаться и размножаться будут якобы “хорошие бактерии“.
У вас только возрастёт риск воспаления или рака толстого кишечника. Так что во главу угла ставим человека, его иммунитет, усиливаем его, чтобы он подавлял бактерии, усиливаем кишечную стенку, метаболизм, эндокринологическую составляющую.
И тогда кишечные бактерии будут подчинены организму. Если решились на периодическое голодание, не переедайте, ешьте так, чтобы пища легко усваивалась: хорошо пережёвывайте, не торопитесь. Чем лучше измельченная, тем легче и больше её переварится и усвоится.
82 views
186
51
2 months ago 00:04:32 1
Насекомые – еда будущего 😲 Чем опасна еда из насекомых?
2 months ago 00:12:48 1
Чем полезен яблочный уксус? Как пить яблочный уксус для похудения? 🍏
2 months ago 01:00:11 1
80% проблем со здоровьем решаются эндокринологом: Роман Терушкин о гормонах и профилактике болезней
2 months ago 00:12:31 1
Детоксикация почек: необычный способ. Почему детокс почек так важен🤔
2 months ago 00:11:36 1
Как избавиться от гипогликемии с помощью простого действия?🧐
2 months ago 00:07:00 1
Есть ВСЁ и ХУДЕТЬ – это РЕАЛЬНО?! / ВСЯ ПРАВДА об интервальном голодании!
2 months ago 00:11:40 1
Избавьтесь от слизи в горле с помощью соли!🧂3 простых способа
2 months ago 00:02:20 1
Как повысить уровень кислорода в крови📢
2 months ago 00:32:41 1
Похудеть и сбросить 3 кг жира за 5 дней. Как такое возможно?
2 months ago 01:36:31 1
Всё про ДРЯБЛУЮ, ОБВИСШУЮ КОЖУ | Как поддержать молодость и упругость кожи?
2 months ago 00:05:35 1
Лучшее время для еды. В какое время есть, чтобы худеть без стресса (русская озвучка)
2 months ago 00:08:02 1
Идеальная схема для интервального голодания. Как начать интервальное голодание.
2 months ago 00:21:30 1
Вот поэтому вам нужно начать интервальное голодание 🧐
2 months ago 00:07:59 1
Как очистить печень от жира? Необычный способ ✔️
2 months ago 00:08:21 1
Эти продукты помогут убрать жир в печени👍 Жировой гепатоз
2 months ago 00:13:15 1
Один стакан этого напитка в день избавит от жира в печени📢
2 months ago 00:06:21 1
Средство №1 от тяги к алкоголю и сахару👀
2 months ago 00:10:43 8
Пейте это каждый день и катаракты не будет 🙌
2 months ago 00:00:53 1
2 самых мощных натуральных средства от воспаления в организме.