3

Как не набирать лишний вес? Как зафиксировать достигнутый результат? 00:00 Мантра на набор веса ) 00:46 Большая, концептуальная ошибка при похудении 03:12 Что делать после “отсидки“ на диете? 04:20 Можно ли избавиться от склонности к лишнему весу? 07:00 Как выработать навык стройности 11:23 Что имеет решающее значение для того, чтобы сбросив вес, его надежно сохранять 13:15 Любая программа похудения должна состоять из двух частей 14:05 Равновесная калорийность и фиксация веса 18:47 Правильная скорость выхода из любой диеты 21:05 Минимальные усилия и ключевые привычки для сохранения веса 24:45 “Иногда можно все“ Полная версия эфира - Сергей Обложко Врач-психотерапевт, диетолог. Специалист по снижению веса. Новая книга Сергея Обложко — Пройдите бесплатную диагностику пищевого поведения - Программы по снижению веса - Запись на консультацию и вопросы: 79385005445