Как поднять эффективность своих практик?

здесь все ссылки на упражнения. Воссоединение со стихией воздуха. Упражнение “Путешествие сознания“ Упражнение на наращивание любви. Сильнейшая молитва. Медитация авторская “В гости к Солнцу“