Как правильно делать прямую планку на предплечьях. Павел Артемьев

Добрый день, друзья. Это видео открывает серию выпусков о том Как правильно делать то или иное упражнение. Я буду подробно разбирать технику выполнения и главные ошибки. Я покажу как правильно выполняя упражнения можно с легкостью улучшить свои результаты и добиться желаемого намного быстрее. Немного корректировки терминов: термин ОТВЕДЕНИЕ ног от корпуса описывает понятие УДАЛЕНИЕ ног от центра тела кзади. В этом видео я разберу тему - Как правильно делать прямую планку? Данное упражнение не только поможет укрепить пресс, но и окажет потрясающий эффект на мышцы всего тела. Добавляйте планку к себе в комплексы и Вы быстро заметите как уходят бока и живот. Но только правильная техника даст положительный результат, сохранит и приумножит Ваше здоровье. Обязательно досмотрите видео до конца и Вы узнаете: 1. Как правильно делать прямую планку. 2. Как накачать пресс. 3. Как убрать живот и бока. 4. Как правильно делать планку в домашних условиях. 5. Как простое упр