Яна Козловская | Комплекс упражнений от выпирающего живота

Всем привет! Я очень рада видеть тебя на этом канале:) Начнем наш путь к плоскому животу! В этом видео-комплексе представлены базовые упражнения, которые подготовят основу для грамотной работы дыхательной системы, которая тесно связана с проблемой выпирающего живота. Каждое упражнение необходимо выполнять по 16 раз. Важно подходить к тренировкам вдумчиво, контролируя ваши действия и то, как работают ваши мышцы. Буду Рада обратной связи в личных сообщениях и комментариях под постами🫶