► Суставная гимнастика - Низ! Упражнения для суставов видео [Часть 2]

Успей заказать курс “Суставная гимнастика 60 “ со скидкой ► ► Суставная гимнастика - верх! Упражнения для суставов видео [Часть 1] Смотрите кликабельный тайм-код видео: 0:45 - Универсальная суставная гимнастика с Александрой Бониной: разминаем поясничный отдел; 1:20 - Суставная гимнастика: упражнение на голеностопы; 2:10 - Упражнения для суставов: коленные суставы; 3:00 - Упражнения для суставов: тазобедренные суставы; 3:35 - Гимнастика для суставов: махи ногами в сторону. Суставная гимнастика чаше всего используется как разминка в комплексах упражнений, а также как расслабляющая гимнастика. Добавляйтесь в группы в соцсетях: ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал! Подпишитесь на мои БЕСПЛАТ